Start de winter met Yoga ( verbinding) & Ayurveda (wijsheid) tips & tricks.

Deze keer duiken in de kennis van geneeskrachtige voeding, mineralen, wijsheid en yoga.

Mijn reis doorheen Ayurveda heeft me voornamelijk inzichten gegeven in de functie en noden van mijn lichaam. Wijselijk omgaan met mijn lichaam door het te leren kennen en het te ondersteunen wat het nodig heeft. Mijn valkuilen doorzien en daaruit  leren.  Het is luisteren, voelen, begrijpen en zorgschenken. Het is wetenschap van zelfkennis.

Hoe ziet de workshop eruit?

Herfst en winter.

Massage, kruiden, individueel plan, ontdekken van lekkere gerechten.

De winterse Vata-periode, bij Vata-typen en bij mensen die lijden aan stress, problemen met in slaap vallen en nervositeit. Kan in de ochtend een heerlijke sesamolie massage wonderen doen. Zo ontdoet je jezelf elke ochtend van lichamelijke en geestelijke ballast en schenkt je jezelf waardevolle tijd voor ontspanning. Wie op die manier zijn dag begint, kan de dagelijkse uitdagingen moeiteloos aan.

• Welke dosha heb ik?
• Welke voedingsstoffen voeden ons en welke niet.
• In het moment zijn = yoga.
• Lekkere gerechten ontdekken.
• Wijsheden delen.
• Massage voor de winterperiode.

Kostprijs: 65 euro inclusief healthy snack, thee, water en goodie's.

Locatie: Het Takketiele huis, Zaffelare