Postpartum yoga

Een healing voor elke postpartum mom! Deze yoga practice brengt je terug in jouw lichaam. Met aandacht voor het herstel van het bekken en de baarmoeder. Na negen maanden een baby dragen en dan baren, is het heel belangrijk het innerlijk herstel helemaal heelt. Door de veranderingen van het lichaam voelen nieuwe moeders zich na de bevalling vaak zwak en inflexibel. Gebieden zoals de heupen, de rug en de schouders kunnen bijzonder gespannen zijn.

Deze practice is diep voedend, koesterend en je ervaart een enorme draagkracht. Zowel emotionele, fysiek en mentaal wordt elke mom ondersteund. Wekelijks reik ik tools aan om het postpartum jaar in evenwicht en harmonie met  haar uitdagende momenten in zachtheid te benaderen. 

Na deze les ervaar je aanwezigheid in jouw lichaam, stevige voeten op de grond en ervaar je groeiende innerlijke kracht, de baby krijgt al deze mooie energie mee. En samen gaan jullie verder in deze mooie reis van moederschap.

Je kan deelnemen vanaf 8 weken na de geboorte afhankelijk van hoe de geboorte was. Neem alvast even voor inschrijving contact op.

Wanneer:

Zondag 10u30- 11u45 in The future house ( Wondelgem) https://thefuturehouse.be

Kostprijs:

Reeks (10lessen) betaal je 140euro.